Eran pasadas las doce. El calor en Asunción no termina de soltarte nunca, ni siquiera cuando el sol ya se hundió hace horas, y ahí estaba yo, con la humedad del ambiente pegando en un 70% contra la piel y el brillo del celular quemándome las pupilas. Estaba scrolleando el portfolio de una diseñadora en España, alguien que ni siquiera conozco, pero que tiene esa estética de estudio minimalista que yo nunca parezco alcanzar. En ese momento, mis logos para la farmacia de la esquina y la marca de alfajores artesanales se sentían basura. Pura basura.
Antes de seguir, un detalle importante. Velida se mantiene gracias a ciertos vínculos afiliados. Si decidís anotarte en algún programa a través de estos enlaces, Hotmart me suma una comisión sin que a vos te cueste un guaraní extra. Solo hablo de lo que yo misma estoy cursando, como Universo Femenino, que es donde estoy metida ahora. No soy psicóloga ni experta en salud mental, solo una diseñadora que trata de no volverse loca entre entregas y el algoritmo.
El espejo roto del scroll nocturno
Trabajar como freelance tiene esa trampa silenciosa: tu oficina es una pantalla y tu única referencia de éxito es lo que otros deciden mostrar. A fines de noviembre, esa sensación de insuficiencia se me volvió física. Sentía un nudo en el estómago cada vez que abría Instagram para 'buscar referencias' y terminaba sintiéndome una impostora. Es difícil superar el síndrome del impostor cuando el mercado te exige estar presente, pero estar presente te destruye la autoestima.
Lo peor es que para nosotras, las que emprendemos digitalmente, las redes no son solo ocio. Son nuestra vidriera. No puedo simplemente borrar todo y mudarme a una cueva en el Chaco; necesito ver qué se está haciendo, qué tipografías se usan, cómo se mueven las marcas. Pero esa línea entre el análisis de mercado y la autoflagelación es tan fina que desaparece apenas te descuidás. Es la fatiga por comparación digital, algo que en la psicología del trabajo moderno ya tiene nombre, pero que en mi cuaderno de anotaciones solo figuraba como 'me siento insuficiente'.
La paradoja del escaparate
A mediados de marzo, cuando el curso de Universo Femenino empezó a tocar el módulo de identidad, tuve que frenar. El material tiene una calificación de 4.9 en Hotmart, y entiendo por qué: no te vende espejitos de colores, sino que te obliga a mirar tu propio desorden. Hay una actualización periódica del contenido que me permitió volver a un video sobre el 'yo digital' justo cuando más perdida me sentía.
Me di cuenta de algo ridículo. Paso ocho horas al día retocando luces en Photoshop para mis clientes. Sé perfectamente cómo se puede falsear la calidez de un amanecer o limpiar una imperfección en la piel con dos clics. Y sin embargo, ahí estaba yo, un lunes a la mañana, pensando: '¿Por qué me estoy creyendo que su piel se ve así de perfecta o que su escritorio nunca tiene una taza de café manchada?'. Si yo sé cómo se fabrica esa luz, ¿por qué me castigo por no tenerla en mi vida real?
Intenté la solución radical. Borré Instagram de mi teléfono una tarde de lluvia en mayo, jurando que iba a ser una desintoxicación de una semana entera. No duré nada. A las tres horas ya estaba entrando desde el navegador de la computadora, con las manos temblorosas y una ansiedad que me subía por el cuello. Fue un fracaso total, pero uno necesario para entender que el problema no era la aplicación, sino el ancla que me faltaba a mí.
El cuaderno como cable a tierra
Lo que me salvó no fue el minimalismo digital extremo, sino empezar a anotar. En mi cuaderno de ejercicios, empecé a registrar no lo que veía, sino lo que sentía al ver. 'Post de X diseñadora: envidia, sensación de atraso, ganas de cerrar el estudio'. Ponerle nombre a la emoción le quita un poco de poder. Es más fácil gestionar las emociones cuando las ves escritas con tu propia letra, medio desprolija, en un papel real.
Hay un momento muy específico que recuerdo de hace unas tres semanas. Estaba sentada en mi escritorio, el sonido del ventilador de techo girando con ese ritmo cansino de siempre y el olor a yerba mate fresca inundando el rincón. Estaba tachando una tarea del módulo de identidad de Universo Femenino. No era una tarea de diseño, era una tarea de introspección: definir tres cosas que mi trabajo tiene y que no dependen de la validación externa.
Entendí que mi valor como profesional en Asunción no tiene nada que ver con los estándares de una agencia en Berlín o Madrid. Mi valor está en que entiendo a mis clientes locales, en que sé cómo comunicar para el público que camina por estas calles. Ese es mi nicho. Y compararme con realidades ajenas es como tratar de medir la temperatura del ambiente con una regla: simplemente no es la herramienta adecuada.
Fabricar la perfección para otros
El punto de quiebre real vino mientras entregaba un proyecto para una marca de cosmética artesanal. Me encontré a mí misma eligiendo la foto 'menos real' porque era la que mejor encajaba en el feed. En ese instante, la hipocresía me pegó en la cara. Yo estaba fabricando esa misma 'perfección' que después me hacía sentir mal cuando la veía en otros. Estaba alimentando el monstruo.
Si estás en un proceso de crecimiento personal lento, estas realizaciones duelen. No son un 'click' mágico. Son más bien como sacarse una venda muy despacio. Empecé a usar las redes con un cronómetro. Me doy permiso para mirar, pero cuando el nudo en el estómago aparece, cierro la pestaña. No discuto con la sensación, solo la reconozco y me retiro. No siempre sale bien; a veces el algoritmo es más fuerte que mi voluntad, pero cada vez pasa menos.
El curso de Universo Femenino me dio esa estructura que yo no podía armar sola. No es que el curso haga el trabajo por vos, pero tener esos videos esperándome cada semana me obliga a sentarme y procesar. Si estás buscando mejores cursos de empoderamiento femenino, buscá uno que te deje espacio para fallar. Este lo hace.
Lo que queda cuando el algoritmo se apaga
Hoy sigo en redes. Sería mentira decir que las dejé. Pero la diferencia es que ahora mi humor no depende de la primera imagen que veo al despertar. Mi cuaderno sigue ahí, al lado del trackpad, recordándome que mi identidad no es una grilla de fotos cuadradas. Si sentís que el ritmo de la vida freelance te está comiendo, por favor, hablá con alguien. Un terapeuta, una amiga, quien sea. No intentes resolver la soledad del digital con más digital.
A veces, cuando el silencio de la noche en Asunción se vuelve muy pesado, cierro la laptop y me quedo solo con el ruido del ventilador. En ese silencio, lejos de los likes y los comentarios, es donde realmente me encuentro. No soy la diseñadora exitosa de Instagram, ni la fracasada que cree que nada vale. Soy solo yo, Magdalena, aprendiendo a caminar a mi propio ritmo, sin pisar el acelerador, una semana a la vez.
Si sentís que necesitás un ancla similar, te recomiendo mucho darle una mirada a lo que propone Universo Femenino. No es una solución mágica, pero es un camino honesto. Podés ver los detalles del programa acá y fijarte si resuena con lo que estás pasando hoy. A veces, el primer paso para dejar de compararse es simplemente decidir que tu propia historia merece ser escrita, aunque no sea instagrameable.